Pensamento, emoções e resultados.
Todos nós seres
humanos, atletas, empresários, em suas vidas pessoais, esportivas e
profissionais, temos a capacidade de pensamento que nos conduza ao sucesso em
nossas ações. No processo de vivência de sua experiência, a inteligência é
forçada a classificar e significar os acontecimentos em uma teia de relações
que ficam disponíveis para soluções de problemas futuros.
As emoções mais básicas
como, MEDO, ALEGRIA, RAIVA, TRISTEZA, estão ligadas a estes acontecimentos
contribuindo para o registro que fica armazenado na memória, seja lembrado por
um padrão de pensamento e emoção. Os atletas e praticantes de exercícios, em
situação de treinamento ou jogo decisivo, provocam uma agitação nesse
equilíbrio emocional, e para conquistarem bons resultados devem questionar o
que está passando em seu pensamento na hora em que o seu quadro de pensar, sentir,
agir emocional está interpretando a situação, pois o pensamento provoca uma
emoção que provoca um comportamento, gerando adaptação ou desadaptação.
O pensamento
cognitivo pode apresentar falhas como generalização e redução, e o desafio que
surge nas situações empresariais, esportivas e vida pessoal exigem equilíbrio na
hora de resolução de problemas, estimulando a percepção de pensamentos e padrões
emocionais que estão surgindo, ativando as emoções de realização e cortando as
emoções que bloqueiam as ações, mudando o pensamento e a forma de interpretar,
direcionando a experiência em questão para lugares na memória que lembrem
resultados conquistados em acontecimentos de situações passadas.
O controle e
substituição dos pensamentos e emoções realizados pela técnica de auto
regulação, possibilita a conquista de resultados nos mais variados episódios
que envolvam os projetos pessoais, esportivos e empresariais, pois provoca o
aumento do domínio pessoal, da capacidade de enfrentar adversidades e do
desenvolvimento de uma atitude mental mais positiva, que de certa forma,
colabora para o desenvolvimento dos propósitos estipulados por cada indivíduo.
A auto regulação é
uma estratégia que pode ser utilizada nos projetos pessoais, nos jogos e
competições e em reuniões e palestras, e os mecanismos são estabelecidos pelo
nosso diálogo interno, no qual podemos modificar o nosso pensamento, corrigindo
distorções de interpretação no momento em que a dinâmica emocional e o humor
sofrem alteração e são percebidas pela nossa consciência, aumentando assim a
chance de continuarmos jogando e desenvolvendo nossos objetivos pessoais,
esportivos e empresariais. Pense Nisso....
Email:
camposr75@yahoo.com.br
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